Personlig Träning
Hos oss kan du få hjälp av våra certifierade personliga tränare, Mersina och Matilda, med att nå dina mål, stora som små.
Innan ditt PT-pass får du genomgå en hälsodeklaration samt berätta om din bakgrund och dina mål. Din PT kommer sedan göra lämpliga mätningar samt lotsa dig genom ett träningspass anpassat efter dig. Du kan även köpa flera PT-pass (30, 45 eller 60 min) och välja själv hur ofta du vill träffa din PT. Kanske varannan vecka, en gång i veckan eller en gång per månad.
Mersina
Personlig Träning 30 min 425:-
Personlig Träning 60 min 799:-
Konsultation 99:-
Rehabpaket
Endast för medlemmar
Du som medlem kan få regelbundna PT-pass med Mersina i tre månader för ett extra tillägg. Vi har fasta startdatum i mars, juni, september och december.
Rehabpaketen kan vara bra för dig om du behöver rehabilitera ny eller gammal skada, eller helt enkelt aldrig har tränat men vill börja. Mersina har stor erfarenhet av att rehabilitera kunder med problem som t.ex ländryggssmärta, trochanterit, artros, stelhet eller överrörlighet.
Brons
6 x 25 min PT-pass
1 gång varannan vecka
Utvecklingsamtal vid start & avslut
Hälsodeklaration
1575 :-
Silver
12 x 25 min PT-pass
1 gång i veckan
Utvecklingsamtal vid start & avslut
Hälsodeklaration
2399:-
Guld
8 x 25 min PT-pass
2 gånger i veckan
Utvecklingsamtal vid start & avslut
Hälsodeklaration
3599:-
PT Yoga
Hos oss kan du få ett yoga-pass som privatlektion av vår PT Matilda!
Innan PT-yogan får du fylla i en hälsodeklaration, berätta om din bakgrund och dina mål med yogan. Under passet kommer du öva på en yoga serie anpassad efter ditt mål. Det kan handla om ett lugnt yoga flow med fokus på stretch och rörlighet eller ett mer ansträngande yogapass med fokus på styrka och uthållighet. Du kan välja mellan 30 eller 45 min. Det längre passet kommer även avslutas med andingsövningar.
PT Yoga 30 min 400:-
PT Yoga 45 min 525:-
PT Yogapaket 3x30 min 960:-
PT Yogapaket 5x30 min 1499:-
PT Yogapaket 3x45 min 1260:-
PT Yogapaket 5x45 min 1899:-
Friskvårdspaket för nybörjare
Vår PT Matilda erbjuder ett introduktionspaket för dig som är nybörjare och vill starta sin hälsoresa. Paketet pågår i en månad där du får konsultation, personlig träning, medicinsk massage. Perioden avslutas med ett coachande samtal där du som kund får styra samtalet genom att utgå från dina mål inom träningen. Tanken är att du ska få ett stöd för hur du ska gå vidare med din hälsoresa efter den här perioden.
Paketet är uppdelad på följande sätt:
Vecka 1: Konsultation 30 min & PT 45 min
Vecka 2: PT 45 min
Vecka 3: Medicinsk Massage 45 min
Vecka 4: PT 45 min & Coachande samtal 45 min
Friskvårdspaket för nybörjare
2125:-
PT-klippkort Endast för de som köpt friskvårdspaketet
5 klipp 1575:-
10 klipp 2850:-
20 klipp 4900:-
- KONTAKTA OSS -
- ÖPPETTIDER -
Gym
Alla dagar: 06:00 - 21:00
Reception
- Måndag
- 08:00 – 12:00
- Tisdag
- 14:00 – 18:00
- Onsdag
- 08:00 – 12:00
- Torsdag
- 14:00 – 18:00
- Fredag
- 08:00 – 12:00
- Lör – Sön
- Stängt
Receptionen har alltid stängt alla röda helgdagar.